Wenn Sie abnehmen müssen, müssen Sie wissen, wie man es richtig macht. Sie können ohne Diät zu Hause schnell abnehmen, aber es ist wichtig, Ihrem Körper nicht zu schaden und nach dem Abnehmen nicht wieder an Gewicht zuzunehmen.
Was ist die mediterrane Ernährung, ihre Essenz und Grundregeln. Erlaubte und verbotene Lebensmittel, Kochregeln. Beispielmenü für jeden Tag und jede Woche. Kontraindikationen und Einschränkungen.